こんにちは！リノスの今泉です(*^^*)
みなさまは、3連休をお過ごしでしょうか？

過ごしやすい季節になりまして、お出かけされる方も多いとおもいます。
お出かけ先でお食事なさる時、その土地の名産物や旬の食べ物
食べたくますよね！

名産物は、なかなか食べることが出来ないから食べますが
旬の食べ物ってその時期に熟して美味しいからもありますが
だけではなく、その季節に必要な栄養分がたっぶり含まれて
いる！のです。

旬ではないものは、栄養価は低い？
いえいえ！そんなことはなくて旬の食べ物のほうが
より栄養価が高いという事です(^O^)

秋が深まってくるとだんだん乾燥した空気になり
喉や鼻の粘膜や皮膚表面も敏感になってきます。
潤いを与える梨、柿、などの果物やきのこなど

ビタミンＣで免疫を高めるサツマイモ、里芋、レンコンなどもおススメです
食欲の秋美味しいもの食べて免疫上げて
ウイルスに負けない体を作りましょう(^^)/

ヘッドスパ専門店
LINOS （リノス）

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