こんにちは！リノスの今泉です(*^-^*)

お正月気分から、抜け出せましたでしょうか？(>_<)
普段より、食べる量は増えるのにゴロゴロタイムが長いので
やっぱりついちゃいますよね…脂肪(>_<)

太るのは簡単なのに、痩せるのは大変(-_-;)
そして年々、代謝が落ち痩せにくくなってくるという…。

実は、炭水化物は取りすぎてしまうと
”糖化”という現象が起き、細胞などを劣化させる現象が起きます。

病気の原因になったり、お肌のしわ・くすみ・シミ
もちろん頭皮にも影響があり、髪の成長を妨げます( ;∀;)

美味しいものは、たくさん食べたくなりますが…
いつまでも若々しく、エイジングレスな人生をめざすならば
やはり、自分を律することも重要に感じます。

頑張ったご褒美にたまに食べるほうが、体の為にも
達成した報酬にもなりますし…
今年の目標にしたみようかぁ…(^O^)

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LINOS （リノス）

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